Hiện nay xã hội ngày càng phát triển, áp lực công việc, học tập, gia đình và các cuộc sống khác của con người tăng cao sẽ dẫn đến tinh thần căng thẳng, mệt mỏi và đẩy nhiều người vào trầm cảm. Có thể nói đây là căn bệnh rất nguy hiểm cần được điều trị kịp thời. Massage Shiatsu là một trong những cách điều trị bệnh trầm cảm. Để hiểu rõ hơn, trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số liệu pháp xoa bóp cho người bị trầm cảm.của
Tìm hiểu thêm về liệu pháp mát xa
Đây là tăng cường chức năng và cảm giác, đồng thời giúp cơ thể thư giãn. Kỹ thuật Shiatsu đã xuất hiện ở Trung Quốc từ rất lâu và vẫn được sử dụng rộng rãi cho đến ngày nay.
Theo nhiều nghiên cứu, xoa bóp, bấm huyệt rất hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm. Bởi vì, khi thực hiện các động tác massage, cơ thể sẽ tiết ra hormone tạo cảm giác kết nối cảm xúc. Ngoài ra, massage chân có thể xoa dịu tinh thần, cải thiện tâm trạng, giúp giảm đau về thể chất, đang dần trở thành phương pháp điều trị được lựa chọn để điều trị tổng thể bệnh trầm cảm.
Lợi ích của bấm huyệt đối với người bị trầm cảm
Bấm huyệt được coi là an toàn cho tất cả mọi người và nếu được thực hiện đúng cách, hiện đang được lựa chọn để kết hợp với thuốc điều trị trầm cảm. Một số lợi ích của liệu pháp xoa bóp bấm huyệt là:
– Giúp giảm căng cơ và các mô.
– Giúp tăng cường lưu lượng máu đến các cơ, cho cơ thể được thư giãn.
– Giảm các triệu chứng cơ thể liên quan đến trầm cảm, chẳng hạn như: giảm mệt mỏi, khó ngủ; giảm đau lưng, đau cơ và đau khớp.
Một số phương pháp mát xa phổ biến:
Để thực hiện xoa bóp và bấm huyệt, người điều trị sẽ sử dụng các kỹ thuật xoa bóp vừa kéo giãn vừa tác dụng lực vào các cơ trên cơ thể. Một số phương pháp xoa bóp bấm huyệt thường được áp dụng là:
- Xoa bóp kiểu Thụy Điển
Đây là liệu pháp được sử dụng phổ biến nhất, các động tác do người trị liệu thực hiện như xoay người, nhào bóp nhẹ nhàng các cơ.
- Massage bằng ghế
Để thực hiện phương pháp massage này, người được massage ngồi trên ghế ở tư thế ngả lưng. Đây là một buổi mát xa tương đối ngắn.
Liệu pháp xoa bóp mô sâu Đây là loại liệu pháp xoa bóp mô sâu thường được sử dụng để điều trị căng cơ do căng thẳng hoặc các nguyên nhân khác. Với liệu pháp này, tác động sẽ là cơ và mô liên kết cơ xương gần xương nhất.
- Massage Shiatsu
Đây là một trong những phương pháp điều trị của Nhật Bản, trong đó chuyên gia tác động lực mạnh vào các bộ phận cụ thể của cơ thể.
- Shiatsu
Phương pháp này sẽ tác động lực lên các huyệt đạo trên bàn chân tương ứng với các cơ quan trên cơ thể.
- Liệu pháp massage bằng tinh dầu
Trong quá trình massage thông thường, trị liệu viên sẽ sử dụng kết hợp các loại tinh dầu và tinh dầu thơm để giảm căng thẳng, thư giãn và tăng cường năng lượng.
- Liệu pháp massage bằng đá nóng
Liệu pháp này được thực hiện bằng cách đặt những viên sỏi mịn, ấm lên một số bộ phận nhất định trên cơ thể của người được massage, mục đích chính là giúp thư giãn cơ và giảm căng cơ.
Điều trị trầm cảm bằng xoa bóp
Quá trình điều trị trầm cảm sẽ tốt hơn và nhanh hơn nếu được kết hợp với xoa bóp bấm huyệt
. Tác dụng chính: Giúp an thần, định tâm, thanh nhiệt, …
– Nội quan: Nằm cách cổ tay 2 tấc, giữa các gân của lòng bàn tay. Tác dụng của huyệt nội quan là: định tâm, trấn tĩnh, dễ đi vào giấc ngủ, …
– Huyệt Bách hội: vị trí của rãnh khi khoanh tay về phía trước. Loại huyệt này tạo ra các tác dụng sau: chữa đau đầu, cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, v.v.
– Huyệt hợp cốc: điểm lõm sau dái tai, khi bấm huyệt có thể trị chứng mất ngủ, trị đau đầu, …
– Huyệt hợp cốc nằm ở vị trí cao nhất Các cơ của ngón trỏ và ngón cái có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về đầu khi bị. hiệu ứng gần nhau.
– Huyệt Tam Lý: dưới đầu gối 1 thốn, huyệt có tác dụng chữa suy nhược, kén ăn, tỳ vị hư hàn;
– Giao Chỉ Tân Âm: Hỗ trợ điều trị cơ thể thanh nhiệt, bổ âm.
Bệnh nhân trầm cảm sử dụng ghế massage
Khi nói đến lợi ích của sản phẩm ghế massage, chắc hẳn ai cũng biết phương pháp massage bài bản có thể giúp người bệnh phục hồi sức khỏe, tạo cảm giác vui vẻ, sảng khoái.
Không chỉ vậy, ghế massage còn là biện pháp hữu hiệu giúp người tự kỷ tìm được niềm vui, lạc quan hơn trong cuộc sống. Ngoài ra còn giúp tăng cường sinh lực cho người sử dụng, khí huyết lưu thông đem lại cảm giác hạnh phúc và thư thái hơn, mang lại nhiều sức khỏe và phòng tránh được nhiều bệnh tật.
Theo nghiên cứu và đánh giá thực tế của người dùng, nhiều người dần lấy lại niềm tin vào bản thân sau khi sử dụng ghế massage thường xuyên. Họ mạnh dạn hơn trong giao tiếp và dễ dàng hòa nhập với môi trường xung quanh. Ngồi ghế massage còn có tác dụng đối với thần kinh, từ sức khỏe ổn định và tinh thần của mỗi người chuyển biến tích cực.
Vì vậy, ghế massage toàn thân có thể coi là phương thuốc tốt nhất, hiệu quả nhất giúp tinh thần sảng khoái, rất điển hình cho những người mắc bệnh trầm cảm.
Mua ghế massage ở đâu tốt nhất hiện nay
Ghế massage đang dần trở thành sản phẩm thông dụng trên thị trường, được nhiều người biết đến và sử dụng. Chính vì vậy, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu ghế massage nhưng để chọn được loại nào tốt không phải là điều dễ dàng. Bestech là thương hiệu ghế massage số một Việt Nam với nhiều năm kinh nghiệm nhập khẩu và phân phối các thiết bị thể dục, chăm sóc sức khỏe.
Sản phẩm ghế massage Bestech được đa số người mua và người dùng ưa chuộng. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ Nhật Bản và lắp ráp tại Malaysia đảm bảo chất lượng, được kiểm định chất lượng kỹ càng trước khi đến tay người tiêu dùng.
Ngoài ra, có thể thấy Bestech bảo hành rất tốt, ghế massage được bảo hành trọn đời. Cùng với hệ thống hỗ trợ khách hàng về sản phẩm và dịch vụ 24/7 và đội ngũ kỹ thuật viên lành nghề được đào tạo thực sự trên cả nước.
Lời kết
Mong rằng những chia sẻ của bài viết này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về liệu pháp xoa bóp cho người bị trầm cảm. Và ghế massage là một trong những sản phẩm có tác dụng hỗ trợ điều trị căn bệnh này rất tốt. Nếu còn thắc mắc và cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ Bestech
khách hàng có thể mua hàng tại showroom của Bestech tại địa chỉ:
Số 18 TT 30, Văn Phú, Hà Đông
Bestech – chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.
