Bệnh tim thường được phát hiện là có ảnh hưởng di truyền, nhưng không phải chỉ có một. Một số yếu tố góp phần gây ra căn bệnh nguy hiểm này. Nó có thể xuất hiện do lười vận động và tập thể dục, hoặc bạn không nhận đủ dinh dưỡng thích hợp để có một cơ thể khỏe mạnh.
Một số người hút thuốc cũng có nguy cơ mắc bệnh tim. Bệnh tim mạch có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, không phân biệt giới tính và biện pháp phòng ngừa duy nhất bạn có thể làm là thay đổi lối sống.
Tập thể dục đã được chứng minh là có lợi ích rõ ràng cho sức khỏe tim mạch. Nhưng khi chúng ta nói về liệu pháp xoa bóp, chúng có tác động gián tiếp đến việc cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
Mát-xa và sức khỏe tim mạch:
Liệu pháp mát-xa được thực hiện một cách hiệu quả bởi một nhà trị liệu được đào tạo chuyên nghiệp có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch của bạn. Chúng tôi sẽ thảo luận về các thông số liên quan đến sức khỏe tim mạch và hiển thị chức năng được cải thiện sau liệu pháp massage.
- Mát xa và căng thẳng:
Căng thẳng là một trong những yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến bệnh tim nghiêm trọng, trầm cảm, tiểu đường và nhiều vấn đề mãn tính khác.
Xoa bóp giúp giảm nhịp tim
Liệu pháp xoa bóp hiệu quả có thể thư giãn và giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần của một người. Nó kích thích bên trong da của bạn giải phóng endorphin, là hormone hạnh phúc, và những hormone này giúp cải thiện tâm trạng của bạn và khiến bạn cảm thấy tốt hơn.
- Xoa bóp và huyết áp
Huyết áp cao hay còn gọi là huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và là nguyên nhân gây ra đột quỵ đe dọa tính mạng. Liệu pháp xoa bóp có thể giúp giảm huyết áp, được chứng minh qua nhiều nghiên cứu trên các quần thể khác nhau.
Một số phương pháp điều trị hiệu quả bao gồm mát-xa kiểu Thụy Điển, kỹ thuật mát-xa mô sâu, v.v.
- Xoa bóp và tuần hoàn:
Xoa bóp có tác động tích cực đến lưu lượng máu trong cơ thể bạn. Các mạch máu được bao phủ bởi một lớp mỏng nội mô tế bào, được gọi là tế bào nội mô, có vai trò quan trọng đối với hệ tim mạch.
Liệu pháp xoa bóp cũng có tác động tích cực đến lớp này và do đó có liên quan gián tiếp đến chức năng và sức khỏe của tim.
Xoa bóp cải thiện tuần hoàn
- Xoa bóp và nhịp tim:
RHR, được gọi là nhịp tim khi nghỉ ngơi, là một chỉ số về sức khỏe của tim. Nhịp tim trung bình của một người khỏe mạnh phải là 40-100 nhịp mỗi phút. Nhịp tim tăng cao không chỉ cho thấy sức khỏe tim kém mà còn có thể gây ra các vấn đề về mức huyết áp.
Khi nghiên cứu mối liên hệ giữa RHR và liệu pháp mát-xa, những người được mát-xa cho biết tỷ lệ RHR thấp hơn so với những người khác.
Tham khảo ý kiến của một chuyên gia được đào tạo:
Nếu bạn thực sự muốn gặt hái tất cả những lợi ích liên quan đến sức khỏe tim mạch, tốt nhất là bạn nên tham gia các buổi mát-xa thường xuyên do một chuyên gia lên lịch. Liệu pháp xoa bóp. Một chuyên gia sẽ biết bạn cần gì và massage ở đâu tốt nhất.
Kết luận
Không chỉ mát xa tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn mà còn có tác dụng tổng thể đến hầu hết các cơ quan. Nếu bạn là người bận rộn không có thời gian massage thường xuyên thì hãy cân nhắc việc sắm cho mình một chiếc ghế massage toàn thân tại nhà nhé!
Xem thêm ưu điểm và lợi ích của ghế massage B499
Liên hệ Facebook Ghế massage Bestech
