Dùng băng đô
Bạn có thể sử dụng băng đô để giúp giảm tê bì trên chân tay của mình. Băng đô giúp tăng cường sức mạnh của cơ và giảm áp lực trên vùng bị tê bì.
Tập luyện thường xuyên
Tập luyện thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để gảm tê bì chân tay. Bạn có thể tập luyện các bài tập cơ bản như tập đều, tập giãn và tập kích hoạt các cơ trên chân tay.
Sử dụng bộ dụng cụ tập thể dục
Sử dụng bộ dụng cụ tập thể dục có thể giúp giảm tê bì trên chân tay. Bạn có thể sử dụng các dụng cụ như bóng tập, bộ tập cơ và bộ tập giãn cho chân tay.
Sử dụng nước nóng hoặc đá
Sử dụng nước nóng hoặc đá là một trong những cách đơn giản nhất để giảm tê bì trên chân tay. Bạn có thể sử dụng chậu nước nóng hoặc túi đá để giảm tê bì trên vùng bị tổn thương.
Sử dụng máy masage
Sử dụng máy masage là một trong những cách hiệu quả để giảm tê bì trên chân tay. Bạn có thể sử dụng máy masage tại nhà hoặc đi đến các trung tâm masage để giảm tê bì.
Dùng bột ngấm trải lên chân tay
Dùng bột ngấm trải lên chân tay là một trong những cách tự chữa tê bì mà không cần phải đi đến bệnh viện. Bạn có thể sử dụng bột ngấm để trải lên chân tay và giảm tê bì hiệu quả.
Sử dụng băng dính
Sử dụng băng dính là một trong những cách giúp giảm tê bì trên chân tay mà không tốn kém quá nhiều chi phí. Bạn có thể sử dụng băng dính để bảo vệ và hỗ trợ cho chân tay trong quá trình tập luyện.
Tập yoga
Tập yoga là một trong những cách giúp giảm tê bì trên chân tay mà cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe toàn thân. Bạn có thể tập các bài tập yoga để giảm tê bì trên chân tay và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tìm hiểu thêm về ghế massage Bestech
